Beszéd és Folyékonyság
Az önbeszéd módszere az angol folyékonyság fejlesztésére: Miért működik valójában, ha magadhoz beszélsz
Az önbeszéd módszerét sokan furcsának tartják, pedig ez az egyik legjobb módja annak, hogy beszédgyakorlatot szerezz közönség nélkül. Íme, hogyan csináld helyesen, egy olyan rutinnal, amely valódi folyékonyságot épít, nem bemagolt mondatokat.
A legtöbb tanuló a tökéletes pillanatra vár, hogy angolul beszéljen: egy anyanyelvi beszélőre, egy tanfolyamra, egy türelmes barátra. Ez a pillanat hetente egyszer jön el, ha szerencséjük van, a többi időben pedig a beszédizmaik kihűlnek. Az önbeszéd módszere az angol folyékonyság fejlesztésére ezt fordítja meg. Minden nap beszélsz, egyedül, és pont azért fejlődsz, mert senki sem hallgat.
Az ötlet furcsának hangzik, amíg meg nem nézed, hogyan tanulják meg a gyerekek az anyanyelvüket. Egy hároméves mindent elmesél: „Most a kockát a tetejére teszem. Most leesik." Ezt senki sem tanította neki. Ez az agy saját mechanizmusa, amely a gondolatot beszéddé alakítja, és soha nem veszíti el a hasznosságát.
Miért segít az önbeszéd módszere folyékonyabban beszélni angolul
Az új nyelv beszélése két külön szűk keresztmetszettel jár. Az első a tudás: nem ismered a szót. A második az előhívás: ismered a szót, de két másodperccel később érkezik. A legtöbb tanuló a második szűk keresztmetszetnél akad el, és az önbeszéd a legközvetlenebb módja annak, hogy ezt kitágítsd.
Amikor egy másik emberhez beszélsz, egyszerre három feladatot látsz el. Tervezed, mit mondj, figyeled, hogyan hangzol, és kezeled a másik reakcióját. Ez a harmadik feladat drága. A megítéléstől való szorongás felemészti azt a mentális energiát, amelyre az előhíváshoz szükséged van. Vedd el a közönséget, és végre minden figyelmedet magára a nyelvre fordíthatod.
A belső beszédről szóló kutatások ezt alátámasztják. A másodnyelv-tanulókról szóló vizsgálatok kimutatták, hogy az önmagunkhoz irányított beszéd próbateret jelent, ahol a tanulók kipróbálják azokat a szerkezeteket, amelyeket nyilvánosan még nem mernek használni. Ez nem visszaesés vagy furcsaság jele. Ez a készségfejlődés normális, dokumentált szakasza, és a felnőttek, akik tudatosan végzik, gyorsabban fejlődnek, mint azok, akik beszélgetőpartnerekre várnak. A a másodnyelv-elsajátításban megjelenő belső beszédet kutató szakemberek munkája ezt a próbafunkciót ismételten megerősítette.
Az önbeszéd az egyetlen beszédgyakorlat, ahol egy hiba ára pontosan nulla. Ez nem kis előny. Ez az egész lényeg.
Mi nem az önbeszéd
A rutin előtt egy pontosítás, mert a módszer megbukik, ha az emberek félreértik. Az önbeszéd nem azt jelenti, hogy minden nap ugyanazt a három kényelmes mondatot mormolod. Az „I am fine, thank you" százszori ismétlése nem épít folyékonyságot. Egyetlen bemagolt mondatot épít.
Az önbeszéd továbbá nem néma gondolkodás. Hangot kell kiadnod. A fizikai aktus, hogy mozgatod a szád, formálod a magánhangzókat, és hallod a saját hangodat, az edzi az agyad és a beszédszerveid közötti kapcsolatot. Az angolul gondolkodás segít, de ez egy másik gyakorlat. A folyékonyság részben motoros készség, a motoros készségeknek pedig valódi mozgásra van szükségük.
Végül az önbeszéd nem helyettesíti a beszélgetést. Ez az edzőpálya, amely produktívvá teszi a beszélgetést. A futó egyedül edz intervallumokat, hogy a verseny jól sikerüljön. Te egyedül végzed az önbeszédet, hogy a következő valódi beszélgetés ne akadjon meg az első ismeretlen kérdésnél.
Hogyan kezdj el egy önbeszéd-rutint
A módszer egyetlen döntésen áll vagy bukik: olyan időt és helyet kell választanod, ahol nem érzed magad megfigyeltnek. A legtöbb ember számára ez a zuhany, a munkába vezető út, az autó vagy egy csukott ajtajú szoba. Abban a pillanatban, amikor aggódsz, hogy meghallanak, újra egy közönséget kezelsz, és a gyakorlat elveszíti az erejét.
Kezdj tíz perccel. Állítsd a nyelvet angolra, és ne engedd meg magadnak, hogy visszaválts, még azoknál a szavaknál sem, amelyeket nem ismersz. Amikor elakadsz egy hiányzó szónál, írd körül. Ha nem jut eszedbe a „fridge", mondd azt: „the cold box where I keep food". Ez a körülírás nem kudarc. Pontosan ez a készség tartja életben a valódi beszélgetéseket, amikor elfogy a szókincs.
A hangerő eleinte fontosabb, mint a pontosság. Normál beszélgetési hangerőn beszélj, ne suttogj. A suttogás lehetővé teszi, hogy ne halljad magadat, márpedig önmagad hallása része a visszacsatolási huroknak. Szükséged van a saját füledre, hogy megmondja, mi hangzik rosszul.
Öt önbeszéd-gyakorlat, amely folyékonyságot épít
A szabad elbeszélés a belépési pont, de könnyen átcsúszik automatizmusba. Ez az öt gyakorlat szerkezetet ad a módszernek, és mindegyik más izmot edz.
1. A folyamatos kommentár. Meséld el valós időben, mit csinálsz, folyamatos jelenben. „I am opening the cupboard. I am taking out a cup. The cup is blue." Ez arra kényszerít, hogy időnyomás alatt alkoss nyelvtant, pontosan ahogy a valódi beszélgetés is megköveteli.
2. Az újrajátszás. Bármilyen valódi interakció után, jó vagy rossz, játszd újra angolul. Mit mondtál? Mit kívántál volna, bárcsak mondtál volna? Itt bukkannak elő a hiányosságok, mert észreveszed azt a mondatot, amelyet a pillanatban nem tudtál megépíteni.
3. A próba. Holnap fel kell hívnod a bankot, rendelned kell ételt, vagy kérdezned kell egy kollégát. Mondd el hangosan az egész párbeszédet előre, a másik felet is beleértve. A próba azért működik, mert előre betölti a szükséges szókincset és szerkezeteket, így a valódi beszélgetés előkészített síneken fut.
4. A vélemény-perc. Válassz egy témát, bármilyet, és beszélj róla hatvan másodpercig megállás nélkül. Semmi felkészülés, semmi jegyzet. Amikor elfogynak a mondanivalóid, kénytelen vagy a következő gondolatért nyúlni, és ez a nyúlás a legőszintébb folyékonysági gyakorlat.
5. A visszhang-javítás. Amikor elkapod magad, hogy hibát követsz el a mondat közepén, ne csak fintorogj és lépj tovább. Mondd el a mondatot újra, helyesen, hangosan. Egy javított ismétlés többet ér tíz helyes mondatnál, amelyet soha nem kellett kijavítanod, mert átírja a rossz mintát a memóriádban.
Itt változtatja meg a játékot egy strukturált partner. Az önbeszéd korlátlan ismétlést ad, de nem tud kijavítani, és egy tanuló, aki egy hibát próbál, egyszerűen bemagolja azt a hibát. Tutoro bezárja ezt a rést: beszélsz, a tanár pedig válaszol, javít, és mozgásban tartja a beszélgetést, így az önbeszéd szokása olyan visszacsatolási hurkot kap, amely egyébként hiányozna. Azoknak a tanulóknak való, akik kinőtték a tiszta elbeszélést, és szeretnék, hogy az önbeszédüket egy valódi mércéhez mérjék.
A hiba, amely visszatartja a tanulókat
Az önbeszéd módszerének leggyakoribb kudarca nem a következetlenség. Ez a perfekcionizmus más néven: az emberek megállnak a mondat közepén, hogy kijavítsanak egy nyelvtani pontot, majd elfelejtik, mit akartak mondani. A folyékonyság az a képesség, hogy tökéletlenül is folytatni tudod a beszédet. Az önbeszéd a legbiztonságosabb hely, hogy pontosan ezt gyakorold.
Kezeld a hibákat úthibákként, ne falakként. Mondd rossz igeidőben, folytasd, és ha később eszedbe jut, csináld meg a visszhang-javítást. A gyakorlat célja a folyás, nem a pontosság. A pontosságot külön edzed, olvasással, írással és visszajelzéssel. Ha minden önbeszéd-alkalmat megszakítasz, hogy minden névelőt kijavíts, akkor nyelvtani gyakorlatot futtatsz, és beszédgyakorlatnak nevezed.
Egy hasznos szabály: a tíz perc alatt legfeljebb háromszor javíthatod magadat. Minden mást fejben megjegyzel, és békén hagyod. Ez a gyakorlatot a nyelvtermelésről szólóvá teszi, ami valójában a folyékonyság.
Átvihető-e az önbeszéd valódi beszélgetésbe?
A szkeptikus kérdés jogos. Magadhoz beszélni nem ugyanaz, mint egy személyhez beszélni, és semmilyen mennyiségű egyéni gyakorlás nem szünteti meg egy valódi beszélgetés izgalmát. Szóval átvihető a készség?
Egy sajátos módon vihető át. Az önbeszéd nem szünteti meg a szorongást, de megszünteti a második, nagyobb problémát: a szorongást követő csendet. Amikor egy tanuló lefagy egy beszélgetésben, az általában nem azért van, mert ideges. Azért van, mert nincs automatikus nyelve, amire visszaeshetne. Az önbeszéd felépíti ezt az automatikus réteget. Amikor először érkezik meg egy begyakorolt mondat tudatos erőfeszítés nélkül, megtapasztalod, amit a folyékonyságkutatók automatizálásnak neveznek, és úgy érzed, mintha a szavak egyszerűen ott lennének. Ez az automatizálás a másodnyelvi folyékonyság kutatásában jól dokumentált folyamat.
Amit az önbeszéd nem tud megtenni, az a szóváltás, a nyomás alatti hallgatás vagy a másik reakciójának olvasása megtanítása. Ezekhez partner kell. Az őszinte összefoglaló az, hogy az önbeszéd a lehető legjobb felkészülés a beszélgetésre, és gyenge helyettesítője annak. Használd naponta, és párosítsd valódi beszélgetésekkel, amikor csak tudod.
Egy tízperces napi rutin
Íme a módszer tömörítve egy rutinba, amelyet holnap futtathatsz. Első-három perc: folyamatos kommentár arról, amit éppen csinálsz. Negyedik és ötödik perc: játszd újra a tegnapi legkínosabb beszélgetést. Hatodik-nyolcadik perc: próbálj el egy beszélgetést, amelyet ma folytatsz. Kilencedik és tizedik perc: a vélemény-perc egy véletlenszerű témáról, megállás nélkül.
Tíz perc elég ahhoz, hogy egy héten belül érezd a hatást, és elég rövid ahhoz, hogy tényleg meg is csináld. Azok, akik sikerrel járnak az önbeszéddel, nem a legjobb szókinccsel rendelkezők. Hanem azok, akik olyan hétköznapi szokássá tették, hogy már nem érzik magukat bután, amikor csinálják.
Ha az önbeszéd azért vonz, mert senki sem figyel, a Tutoro ugyanazt a tét nélküli biztonságot kínálja egy olyan tanárral, aki valóban válaszol. Egy 3D-s tanárhoz beszélsz üzenetküldő stílusú beszélgetésben, és minden kimondott szavadat kiejtés alapján pontozzák: jó, közepes vagy gyenge, így az elbeszélés szokása élő visszajelzést kap arról, hogyan hangzol. Azoknak a tanulóknak készült, akik szeretnék az egyedül beszélés kényelmét a kijavítás előnyével, és kevésbé alkalmas azoknak, akiknek már vannak rendszeres, őszinte beszélgetőpartnereik.
Gyakran ismételt kérdések
A módszer ugyanazokat a kérdéseket veti fel szinte mindenkinél, aki kipróbálja. Íme azok, amelyeket érdemes egyenesen megválaszolni.
Egyedül kell lennem az önbeszédhez? Szigorúan véve nem, de rendkívül sokat segít. A gyakorlat azért működik, mert nincs közönség, akit kezelni kellene. Ha kényelmesen el tudod mesélni mások előtt is, az előny megmarad, de a legtöbb ember úgy találja, hogy az öntudatosság megöli a folyást, ezért a privát tér a jobb alapbeállítás.
Mennyi időbe telik, mire észreveszem a különbséget? A legtöbb tanuló két-három hét napi tízperces gyakorlás után számol be gördülékenyebb, gyorsabb beszédről. Az első változás általában nem új szókincs, hanem a már ismert szavak gyorsabb előhívása, ami pontosan az a szűk keresztmetszet, amelyet az önbeszéd célba vesz.
Bármilyen szinten végezhetem az önbeszédet? Igen, de a gyakorlatok változnak. A kezdőknek a folyamatos kommentár és a próba használ a legtöbbet. A középhaladók a vélemény-percből és az újrajátszásból profitálnak leginkább. A közös szál a hangos beszéd, amely minden szakaszban segít.
Mi van, ha nem ismerem a szükséges szót? Írd körül. Ezt körülírásnak nevezik, és önmagában is folyékonysági készség. Az a képesség, hogy egy hiányzó szó körül folytatni tudod a beszédet, az különbözteti meg a folyékony beszélőket azoktól, akik megakadnak, és az önbeszéd az ideális hely ennek felépítésére.
Common questions
Tényleg fejleszti az angol folyékonyságot, ha magadhoz beszélsz?
Igen. Az önbeszéd korlátlan, alacsony stresszű beszédgyakorlatot ad, ami felépíti a szavak és szerkezetek automatikus előhívását, amelyen a folyékonyság alapul. Megszünteti a megítéléstől való félelmet, amely lelassítja a tanulókat a beszélgetésben, és lehetővé teszi, hogy teljesen a nyelvtermelésre összpontosíts, így a begyakorolt kifejezések tudatos erőfeszítés nélkül kezdenek megérkezni.
Mennyi ideig végezzem az önbeszédet naponta az angol fejlesztéséhez?
Napi tíz perc elég ahhoz, hogy két-három héten belül fejlődést láss. A kulcs a következetesség és a normál hangerőn való beszéd, nem a suttogás. A rövid napi alkalmak jobbak a hosszú, rendszertelen alkalmaknál, mert a folyékonyság részben motoros készség, amely a gyakori ismétléssel fejlődik.
Mi a különbség az önbeszéd és az angolul gondolkodás között?
Az önbeszéd hangképzést igényel, míg a gondolkodás néma. A hangos beszéd edzi az agyad és a beszédszerveid közötti fizikai kapcsolatot, és lehetővé teszi, hogy halljad a saját hibáidat. Az angolul gondolkodás segít a szókincs előhívásában, de nem építi azt a motoros folyékonyságot, amelyet a hangos önbeszéd fejleszt.
Elég az önbeszéd ahhoz, hogy folyékonyan beszélj angolul?
Nem. Az önbeszéd kiváló felkészülés a beszélgetésre, mert automatikus nyelvet épít, de nem tanít meg a szóváltásra, a nyomás alatti hallgatásra vagy a másik reakciójának olvasására. Használd naponta, és párosítsd valódi beszélgetésekkel vagy egy reagáló tanárral, amikor csak lehetséges.
Javítsam a hibáimat az önbeszéd közben?
Többnyire nem. Ha megállsz, hogy minden hibát kijavíts, a folyékonysági gyakorlatot nyelvtani gyakorlattá alakítod, és megtöröd a folyást. Korlátozd magadat legfeljebb három hiba javítására alkalmanként, és ha kijavítasz egyet, mondd el újra az egész mondatot helyesen hangosan, hogy átírd a mintát a memóriádban.
