Näin pysyt motivoituneena englannin opiskelussa: mikä oikeasti toimii

Joka tammikuu miljoonat ihmiset päättävät opetella englantia. Maaliskuuhun mennessä suurin osa on hiljaa lopettanut. Syy ei ole lähes koskaan halun puute. Syy on se, että he rakensivat suunnitelman, joka toimi motivaation varassa, ja motivaatio on polttoainetta, joka palaa nopeasti ja arvaamattomasti.

Tutkimus tapojen muodostumisesta viittaa johonkin luotettavampaan. Ne oppijat, jotka pysyvät kielen parissa vuosia, eivät ole innokkaimpia. He ovat niitä, jotka poistivat päivittäisen päätöksen opiskelusta. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten pysyt motivoituneena englannin opiskelussa rakentamalla tuon järjestelmän, keino kerrallaan.

Miten pysyä motivoituneena englannin opiskelussa, kun motivaatio hiipuu

Motivaatio on tunne, ja tunteet vaihtelevat. Tunnet sen voimakkaasti hyvän englanninkielisen keskustelun tai ulkomaanmatkan jälkeen, ja tuskin lainkaan sateisena tiistaina työpäivän jälkeen. Jos opiskelusuunnitelmasi nojaa inspiraation tunteeseen, opiskelet niinä päivinä kun tunnet inspiraatiota ja jätät muut väliin, eli suurimman osan päivistä.

Psykologit erottavat sisäisen ja ulkoisen motivaation, mutta oppijalle hyödyllisempi ero on motivaation ja rutiinin välillä. Rutiini ei kysy, miltä sinusta tuntuu. Toistuva toiminta samoissa olosuhteissa muuttuu automaattisemmaksi: sama aika, sama paikka, sama aloittava teko. Kun teko alkaa, tunne seuraa usein perässä.

Ensimmäinen muutos on siis lopettaa kysyminen "miten saisin itseni motivoitumaan?" ja alkaa kysyä "mikä vihje käynnistää opiskeluhetkeni?" Vihje on kaikki kaikessa. Se voi olla aamiaisen loppuminen, bussiin istuminen tai tietyn sovelluksen avaaminen. Vihje tekee sen raskaan työn, jota tahdonvoima ei jaksa ylläpitää.

Toimiiko päivittäinen putki oikeasti?

Putkia (streak) usein vähätellään kikkailuna, mutta Duolingon putkiominaisuuksia koskevissa kokeiluissa havaittiin, että useammat oppijat jatkoivat opiskelua ja suorittivat oppitunteja loppuun. Putki muuttaa sarjan itsenäisiä valintoja yhdeksi jatkuvaksi sitoumukseksi. Sen katkaisemisella on hinta: menetät jotain, mitä olet rakentanut. Tämä menetyksen kaihtaminen on voimakas motivaattori, usein vahvempi kuin lupaus tulevasta palkinnosta.

Ratkaisevaa on, että putken on oltava näkyvissä ja päivittäisen vaatimuksen pieni. Putki "opiskele 45 minuuttia" romahtaa ensimmäisellä kiireisellä viikolla. Putki "avaa sovellus ja tee yksi tehtävä" säilyy, koska minimi on niin matala, että pystyt aina siihen. Useimpina päivinä teet enemmän kuin minimin; putki vaatii vain, ettet koskaan tee nollaa.

Sovellukset ymmärtävät tämän hyvin. Näkyvä putkilaskuri, päivittäinen tavoite ja pieni palkkio jatkuvuudesta on kaikki suunniteltu pitämään ketju katkeamattomana. Psykologia on kohdallaan: kun sinulla on 40 päivän putki, ajatus sen nollaamisesta on aidosti kivulias, ja tuo kipu pitää sinut liikkeessä niinä päivinä, jolloin innostus on poissa.

Miksi pienet onnistumiset päihittävät suuret tavoitteet

"Tule sujuvaksi" on surkea tavoite. Se on kaukainen, epämääräinen ja mahdoton mitata viikko viikolta. Kun et näe edistymistä, päättelet, ettei työ tuota tulosta, ja lopetat. Korjaus on kutistaa tavoite niin pieneksi, että se mahtuu yhden opiskeluhetken sisään.

Pieni onnistuminen on jotain sellaista kuin: ymmärrä viisi uutta sanaa, käy kolmen minuutin keskustelu tai äännä oikein ääni, joka on tuottanut sinulle vaikeuksia. Nämä voi suorittaa loppuun tänään, ja niiden suorittaminen vapauttaa pienen annoksen tyytyväisyyttä, joka kantaa huomiseen. Kun niitä kertyy tarpeeksi, iso tavoite hoitaa itsensä.

Pienillä onnistumisilla on toinenkin syy olla tärkeitä: ne ovat rehellisiä. Jos tavoitteesi on "sujuvuus", jokainen virhe tuntuu epäonnistumiselta. Jos tavoitteesi on "sano yksi lause enemmän kuin eilen", virhe on vain dataa. Tämä uudelleenkehystäminen pitää oppimisen tunnetason matalana, ja juuri siellä pitkän aikavälin edistyminen tapahtuu.

Näin teet edistymisestä näkyvää

Edistyminen, jota et näe, on yhtä tyhjän kanssa. Oppija, joka on opiskellut kuusi kuukautta mutta jolla ei ole siitä mitään merkintää, tuntee seisoneensa paikallaan. Ratkaisu on seurata jotain konkreettista ja käydä se säännöllisesti läpi.

Tässä teknologialla on todellinen etu vihkoon verrattuna. Tutoro, tekoälyä hyödyntävä englannin opettaja, voi seurata sanastoasi automaattisesti ja merkitä jokaisen sanan heikoksi, keskitasoiseksi tai vahvaksi sitä mukaa kun käytät sitä. Sinä et päätä, mitä kerrataan; järjestelmä nostaa heikot sanat esiin itsestään ja vie vahvoja eteenpäin. Viikkojen kuluessa sanojen siirtyminen "heikosta" "vahvaksi" on näkyvä ja kiistaton todiste kasvusta.

Kyse ei ole itse työkalusta. Kyse on siitä, että näkyvä edistyminen muuttaa epämääräisen yrittämisen todisteeksi. Kun näet, että kolmekymmentä sanaa, joiden kohdalla ennen epäröit, sujuvat nyt helposti, kysymys "toimiiko tämä?" vastaa itse itsensä.

Muiden ihmisten merkitys

Kieli on sosiaalista, ja niin on myös motivaatio jatkaa sen opiskelua. Oppijat, jotka opiskelevat täysin yksin, ilman että kukaan puhuu heille tai huomaa heidän ponnistelujaan, keskeyttävät paljon useammin. Pieni sosiaalinen paine muuttaa yhtälön täysin.

Tuo paine voi saada monia muotoja. Viikoittainen keskustelukumppani, joka odottaa sinua paikalle. Liiga tai tulostaulu, jossa sijoituksesi riippuu jatkuvasta yrittämisestä. Opettaja, joka huomaa, jos olet ollut poissa. Mikään näistä ei vaadi sinua olemaan luonnostaan seurallinen; ne vaativat vain, että joku jossain näkee, jatkoitko vai et.

Live-kilpailu on erityisen terävä versio tästä. Ajastettu sanamatsi toista oikeaa oppijaa vastaan nostaa vireystilaasi ja keskittymistäsi tavalla, johon yksin harjoittelu harvoin yltää, ja voitto tai tappio antaa opiskeluhetkelle tunnetason panoksen. Se muuttaa rutiiniharjoituksen joksikin, jonka todella haluat voittaa.

Tutoro rakentaa tämän sosiaalisen kerroksen itse rutiiniin: päivittäinen putki, viikoittaiset liigat kymmenellä tasolla ja live-yksi-vastaan-yksi Word Battles -matsit muita oppijoita vastaan. Jos olet sellainen oppija, joka lopettaa, kun kukaan ei katso, tuo näkyvyys on koko pointti. Jos taas opiskelet mieluummin hiljaa yksin, seuranta ja putket toimivat ilman kilpailua, ja voit jättää liigat kokonaan huomiotta.

Kun harjoittelu käy tylsäksi

Tylsyys on kielenoppimisen hiljainen tappaja. Se ei ilmoita itsestään; se vain vähitellen imee halun avata sovellus tai varata tunti. Vakio-ohje "tee siitä hauskaa" on liian epämääräinen ollakseen hyödyllinen. Todellinen vastaus on pitää vaikeustaso oikealla vyöhykkeellä.

Liian helppo harjoittelu on tylsää, koska mitään ei ole pelissä. Liian vaikea harjoittelu lannistaa, koska epäonnistuminen on jatkuvaa. Kultainen keskitie, jota tutkijat kutsuvat lähikehityksen vyöhykkeeksi, on työtä, joka on juuri nykytasonsi yläpuolella mutta saavutettavissa ponnistuksella. Tällä vyöhykkeellä pysyminen tekee harjoittelusta innostavaa tylsän sijaan.

Ongelmana on, että tällä vyöhykkeellä pysyminen käsin on vaikeaa. Sinun pitäisi tietää tarkalleen, mitä osaat ja mitä et, ja säätää jokainen tehtävä sen mukaan. Useimmat oppijat ajautuvat kohti sitä, mitä jo osaavat, koska oikein meneminen tuntuu hyvältä, ja pois niistä aukoista, jotka oikeasti veisivät heitä eteenpäin.

Tekoälyä hyödyntävä englannin opettaja ratkaisee tämän seuraamalla heikkoa ja vahvaa sanastoasi jatkuvasti ja ohjaamalla heikot sanat takaisin keskusteluihisi riippumatta siitä, valitsisitko itse harjoitella niitä. Se pyörittää myös vaikeustikkaiden järjestelmää: sana, jonka olet jo tuottanut vapaassa keskustelussa, ei koskaan palaa tunnistamistehtävänä. Harjoittelu etenee sen sijaan että kiertäisi ympyrää, juuri se pitää sen tuoreena.

Kuinka kauan tavan rakentaminen kestää?

Usein toisteltu "21 päivää" on myytti. Tavan muodostumista koskeva tutkimus viittaa siihen, että siihen menee 18-254 päivää henkilöstä ja käyttäytymisestä riippuen, mediaanin ollessa noin 66 päivää. Rehellinen vastaus on, ettei ole olemassa kiinteää lukua, ja sellaisen tavoittelu saa sinut lopettamaan päivänä 22.

Päivien laskemista tärkeämpää on vihjeen johdonmukaisuus ja tehtävän pienuus. Onnistujat eivät ole niitä, jotka opiskelevat kaksi tuntia ensimmäisenä päivänä. He ovat niitä, jotka liittävät pienen teon olemassa olevaan rutiiniin ja antavat sen kertyä. Kymmenen minuuttia bussissa joka päivä päihittää sankarillisen sunnuntai-illan, joka ei koskaan toistu.

Auttaa myös odottaa notkahdusta. Noin kolmannella tai neljännellä viikolla uutuudenviehätys hiipuu ja putki tuntuu velvollisuudelta. Tämä on normaalia ja väliaikaista. Oppijat, jotka puskevat tuon notkahduksen läpi, usein siksi, että putki on liian arvokas katkaistavaksi, tulevat toiselle puolelle tavan kanssa, joka ei enää vaadi tietoista ponnistelua ylläpitämiseen.

Yhteenveto

Mikään näistä keinoista ei toimi yksinään, mutta yhdessä ne muodostavat järjestelmän. Valitse vihje ja pieni päivittäinen minimi. Pidä putki näkyvissä. Seuraa heikkoja kohtiasi, jotta harjoittelu pysyy haastavalla vyöhykkeellä. Lisää yksi ihminen tai yksi kilpailuelementti, jotta joku huomaa, kun ilmestyt paikalle.

Tuo järjestelmä, ei innostus, on vastaus siihen, miten pysyt motivoituneena englannin opiskelussa. Innostus vie sinut ensimmäisen viikon läpi. Järjestelmä vie sinut ensimmäisen vuoden läpi, ja toisen, ja kolmannen. Siihen mennessä kysymys ei ole enää siitä, oletko motivoitunut, vaan siitä, mitä aiot tehdä englannilla, joka sinulla nyt on.