Miten juhlia pieniä onnistumisia englannin opiskelussa (menettämättä vauhtia)

Miksi sujuvuuden odottaminen on virhe, ja miten juhlia pieniä onnistumisia englannin opiskelussa

Ensimmäisen oppituntisi ja sen päivän välillä, jolloin käyt täyden keskustelun, on tuhansia merkityksettömiä hetkiä. Muistat sanan, jonka opit viime viikolla. Ymmärrät lauseen ensimmäisellä kuuntelukerralla. Muodostat kysymyksen harjoittelematta sitä ensin päässäsi.

Useimmat opiskelijat eivät huomaa mitään näistä. Heidän katseensa on kiinnittynyt yhteen kaukaiseen maaliviivaan, sujuvuuteen, ja kaikki sitä ennen tuntuu odottamiselta. Ongelma on siinä, että motivaatio ei selviä maaliviivasta, jota et näe.

Tavoitteen tavoittelua koskeva tutkimus osoittaa mallin, joka selittää, miksi niin monet englannin opiskelijat lopettavat alemman keskitasoisen tason tienoilla. Edistyminen tavoitetta kohti tuntuu merkitykselliseltä, kun liikettä on näkyvissä, ja kaukainen, abstrakti tavoite ei tarjoa sitä juuri lainkaan. Kuilu "voin tilata kahvia" ja "olen sujuva" välillä on liian leveä tuntuakseen, joten aivot lakkaavat rekisteröimästä ponnistelua kannattavana.

Tässä kohtaa miten juhlia pieniä onnistumisia englannin opiskelussa muuttuu taidoksi, ei pehmeäksi ajatukseksi. Pieni onnistuminen on edistymisen yksikkö, joka on tarpeeksi pieni tapahtuakseen tällä viikolla ja tarpeeksi konkreettinen tullakseen huomatuksi. Sen juhliminen sulkee silmukan ponnistelun ja palkinnon välillä, jota kaukainen tavoite ei koskaan sulje.

Mikä oikeastaan lasketaan pieneksi onnistumiseksi

Pieni onnistuminen ei ole virstanpylväs, kuten kokeen läpäiseminen tai kurssin suorittaminen. Ne ovat suuria onnistumisia, ja ne ovat liian harvinaisia, jotta niiden varaan voisi rakentaa tavan. Pieni onnistuminen on jotain, mihin voit osoittaa minä tahansa päivänä.

Konkreettisia esimerkkejä, sellaisia, jotka voit oikeasti huomata:

• Käytit uutta sanaa lauseessa pysähtymättä muistelemaan sitä.
• Ymmärsit kokonaisen puhutun lauseen ilman tekstitystä tai uudelleenkuuntelua.
• Huomasit oman kielioppivirheesi ja korjasit sen heti.
• Puhuit kolmekymmentä sekuntia vaihtamatta äidinkieleesi.
• Suoritit opiskelutuokion loppuun päivänä, jolloin et olisi jaksanut.

Huomaa, mikä näissä on yhteistä. Ne ovat havaittavia, ne ovat pieniä, ja ne tapahtuvat tavallisen harjoittelun sisällä. Mikään niistä ei vaadi yleisöä tai koetulosta. Juuri se on pointti: jos onnistuminen vaatii suuren tilaisuuden ollakseen olemassa, tunnet edistymistä vain muutaman kerran vuodessa. Työkalu kuten Tutoro tekee näistä onnistumisista vaikeita ohittaa, koska jokainen oikea vastaus oppitunnin sisällä huomioidaan heti.

Niksi on laskea rimaa, kunnes onnistumisia tulee usein, ja nostaa sitä sitten sitä mukaa kun kehityt. Aloittelijan pieni onnistuminen on "muistin kymmenen sanaa". Keskitasoisen pieni onnistuminen on "ymmärsin vitsin englanniksi". Molemmat ovat todellisia, ja molemmat ansaitsevat saman kohtelun.

Tiede sen takana, miksi juhliminen toimii

Juhliminen ei ole viimeistely. Se on palautemekanismi, ja aivosi on rakennettu palautteen ympärille.

Kun suoritat tehtävän ja merkitset sen onnistumiseksi, aivosi vapauttavat dopamiinia, kemikaalia, joka liittyy vahvasti motivaatioon ja oppimiseen, ei pelkästään mielihyvään. Ratkaiseva yksityiskohta on ajoitus: dopamiinia vapautuu tehokkaimmin, kun palkinto seuraa toimintaa läheisesti. Siksi viikkoja myöhemmin saapuva palkinto, kuten koetulos, vahvistaa tapaa paljon heikommin kuin saman tuokion aikana saapuva.

Tutkimus dopamiinista ja vahvistusoppimisesta osoittaa, että aivot vahvistavat sitä käyttäytymistä, joka tapahtui juuri ennen palkkiosignaalia. Juhli pientä onnistumista heti, ja kirjaimellisesti koulutat itseäsi toistamaan käyttäytymisen, joka sen tuotti.

Taustalla vaikuttaa myös toinen mekanismi. Psykologi Teresa Amabilen työ niin sanotun "edistymisen periaatteen" parissa osoitti, että sisäisen työelämän voimakkain yksittäinen ajuri on edistyminen merkityksellisessä työssä, myös pieni edistyminen. Hänen analyysinsa lähes 12 000 päivittäisestä päiväkirjamerkinnästä osoitti, että pienet, usein toistuvat onnistumiset ennustivat positiivisia tunteita ja motivaatiota paremmin kuin suuret, harvinaiset.

Amabilen tutkimus edistymisen periaatteesta kääntyy suoraan kielen oppimiseen. Opiskelija, joka huomaa ja merkitsee pienen onnistumisen joka päivä, rakentaa itseään vahvistavan silmukan. Opiskelija, joka odottaa suurta onnistumista, näännyttää sen silmukan ja ihmettelee, miksi motivaatio romahtaa jatkuvasti.

Miten juhlia rikkomatta rutiiniasi

Yleisin vastaväite on käytännöllinen: jos pysähdyn juhlimaan jokaista pikku juttua, en saa koskaan opiskeltua mitään. Tämä vastaväite ymmärtää väärin, mitä hyvä juhliminen on.

Juhlimisen ei tarvitse olla tauko, herkku tai keskeytys. Se voi olla kymmenen sekunnin rituaali, joka tapahtuu opiskelutuokion sisällä. Tavoitteena on merkitä onnistuminen, ei palkita itseään ajalla poissa asiasta, joka sen tuotti.

Tässä yksinkertainen menetelmä, joka vie alle minuutin:

1. Nimeä onnistuminen ääneen. Sanominen "käytin juuri tuota sanaa ajattelematta" pakottaa sinut huomaamaan sen.
2. Kiinnitä pieni fyysinen merkki. Rasti, napautus seurantasovelluksessa, yksi lause päiväkirjaan.
3. Jatka heti eteenpäin. Juhliminen on huomaamista, ei taukoa.

Rituaali on tärkeämpi kuin eleen koko. Johdonmukainen, pieni merkki ehdollistaa aivosi nopeammin kuin satunnainen suuri palkinto, koska toisto ja ajoitus ohjaavat dopamiinivastetta, eivät mittakaava.

Tässä hyvän oppimistyökalun mekaniikka tulee merkitykselliseksi. Vahvimmat juhlimisjärjestelmät ovat niitä, jotka huomaavat onnistumiset puolestasi, jotta sinun ei tarvitse muistaa tehdä sitä. Kun jokainen oikea vastaus huomioidaan heti, palautesilmukka pyörii itsestään. Englannin puhumisen harjoittelu tekoälyn kanssa antaa sinulle sen silmukan luonnostaan: kun lopetat lauseen ja ohjaaja vastaa, onnistuminen merkitään reaaliajassa, ei kirjata jälkikäteen käsin.

Erityisesti sanaston kohdalla silmukka on vielä vahvempi. Kun sana, jonka kanssa kerran kamppailit, palaa myöhemmällä oppitunnilla ja tuotat sen oikein, se on oppikirjaesimerkki pienestä onnistumisesta. Järjestelmä, joka seuraa, mitkä sanat ovat heikkoja, ja nostaa ne uudelleen esiin, muuttaa sen hetken näkyväksi, toistettavaksi tapahtumaksi onnenkaupan sijaan.

Tutoro käy oppituntinsa keskusteluna, joten harjoitteleminen ja korjatuksi tuleminen ovat sama asia. Jokainen oikea vastaus on pieni onnistuminen, joka tapahtuu keskustelun sisällä, ja heikot sanat palaavat itsestään päiviä myöhemmin, mikä tarkoittaa, että onnistuminen "muistin sen tällä kertaa" saapuu ilman, että sinun täytyy aikatauluttaa sitä. Se sopii opiskelijoille, jotka haluavat edistymisensä huomattavan automaattisesti sen sijaan, että seuraisivat sitä käsin.

Jos pidät enemmän hiljaisesta työkirjasta ja inhoat kaikenlaista ruudulla näkyvää palautetta, se tuntuu sinusta liian virikkeelliseltä.

Juhliminen, joka tappaa edistymisen

Kaikki tavat juhlia eivät auta. Jotkut toimivat aktiivisesti sinua vastaan, ja ne näyttävät pinnallisesti järkeviltä.

Ensimmäinen on palkinto, joka korvaa käyttäytymisen. Jos juhlistat hyvää opiskeluviikkoa vapaapäivällä opiskelusta, olet juuri opettanut aivoillesi, että palkinto on sen asian poissaolo, jota yrität rakentaa. Onnistumisen pitäisi vahvistaa tapaa, ei keskeyttää sitä.

Toinen on palkinto, joka on suurempi kuin onnistuminen. Itsellesi merkittävän asian ostaminen kymmenen sanan muistamisesta tuntuu hyvältä kerran, mutta se asettaa riman, jota et pysty ylläpitämään. Kun samat kymmenen sanaa eivät enää tunnu saavutukselta, palkinto katoaa niiden mukana, ja niin katoaa motivaatiokin.

Kolmas ja vahingollisin on vertailu juhlimiseksi puettuna. "Ymmärsin vihdoin televisiosarjan" muuttuu muotoon "mutta syntyperäiset puhujat ymmärtävät kaiken heti". Pienen onnistumisesi mittaaminen jonkun toisen sujuvuutta vastaan pyyhkii sen pois ennen kuin se ehtii toimia. Pieni onnistuminen toimii vain, jos annat sen olla pieni ja lasket sen silti.

Sääntö on yksinkertainen: juhlimisen tulisi olla oikeasuhtaista, välitöntä ja harjoittelun sisäistä. Kaikki, mikä vie sinut pois kielestä, maksaa oikeaa rahaa tai kutsuu vertailua, tekee päinvastaista kuin sen tehtävä on.

Juhlimisjärjestelmän rakentaminen, joka pysyy

Sen tietäminen, että pienet onnistumiset ovat tärkeitä, ei ole sama asia kuin niiden huomaaminen. Useimmat opiskelijat tarvitsevat rakenteen, koska onnistumiset on helppo ohittaa, kun et etsi niitä.

Aloita päivittäisestä kysymyksestä, joka esitetään jokaisen tuokion lopussa: mikä on yksi asia, jonka tein tänään ja jota en olisi voinut tehdä viime kuussa? Vastauksen ei tarvitse olla vaikuttava. Sen täytyy olla konkreettinen. "Ymmärsin lauseen ensimmäisellä kuuntelukerralla" on onnistuminen. "Opiskelin kaksikymmentä minuuttia" on myös onnistuminen, mutta heikompi, koska se mittaa aikaa eikä kykyä.

Tee sitten onnistumisista näkyviä. Yksinkertainen sivu, jolle kirjoitat yhden rivin päivässä, luo muistiinpanon, johon voit palata. Heti kun luet kolmen viikon merkinnät, näet liikkeen, jota et pystynyt tuntemaan päivittäin. Se taaksepäin katsominen on itsessään juhlimista, ja se on luotettavin juhlimisen muoto sinulle, koska se on rakennettu kokonaan omasta todistusaineistostasi.

Anna lopuksi työkalun tehdä osa työstä. Mitä vähemmän vaivaa onnistumisen huomaaminen vaatii, sitä useammin huomaat sen. Kun oppitunti kuittaa oikean vastauksen välittömästi, tai kun kerran vaikeaksi kokemasi sana palaa ja saat sen oikein epäröimättä, juhliminen on rakennettu harjoitteluun sen sijaan, että se kiinnitettäisiin jälkikäteen.

Miten juhlia pieniä onnistumisia englannin opiskelussa on oikeastaan oman edistymisesi näkemisen oppimista. Edistyminen tapahtuu jo. Juhliminen on se, mikä tekee siitä tarpeeksi merkityksellistä jatkaaksesi.

Usein kysytyt kysymykset pienistä onnistumisista englannissa