Miten pysyä johdonmukaisena englannin opiskelussa, kun aikaa ei ole

Miksi johdonmukaisuus voittaa intensiteetin, kun aikaa ei ole

Useimmat ihmiset, jotka epäonnistuvat pysymään johdonmukaisina englannin opiskelussa kun aikaa ei ole, eivät ole laiskoja. He yrittävät sovittaa tunnin mittaista opiskelublokkia elämään, jossa ei ole enää tunnin blokkeja jäljellä. Tuloksena on tuttu kierre: sunnuntaina intoa täynnä, kymmenen päivää ei mitään, sitten syyllisyyttä ja taas uusi pyrähdys.

Ongelma ei ole yrityksen puute. Ongelma on oletus, että oppiminen tapahtuu suurissa, omistetuissa sessioissa. Kielen omaksumisen tutkimus osoittaa toiseen suuntaan. Muisti vahvistuu toistuvan altistumisen kautta ajan myötä, ei yhden pitkän pänttäyksen ansiosta. Tämän kuvion muistitutkimuksen spacing-ilmiö on dokumentoinut yli vuosisadan ajan. Lyhyt ja tiheä kontakti kieleen antaa aivoillesi enemmän mahdollisuuksia koodata ja palauttaa mieleen sen, mitä olet nähnyt.

Ajattele sitä kuin fyysistä kuntoa. Ihminen, joka kävelee kaksikymmentä minuuttia päivässä, on terveempi kuin se, joka juoksee maratonin kerran kuussa eikä tee välissä mitään. Sama logiikka pätee englantiin. Kymmenen minuuttia joka päivä voittaa yhdeksänkymmentä minuuttia joka sunnuntai, sekä muistin että itse tavan kannalta.

Tämä on hyvä uutinen kaikille, joilla on kiire. Sinun ei tarvitse löytää lisää tunteja. Sinun täytyy muuttaa harjoittelun yksikkö "opiskelusessiosta" "pieneksi hetkeksi" ja toistaa sitä hetkeä usein.

Kuinka pieni sessio voi olla ja silti laskea?

Pienempi kuin luulet. Viidestä kymmeneen keskittynyttä minuuttia riittää pitämään langan elossa. Tärkeintä on, että teet jotain aktiivista: luet lyhyen kappaleen, sanot kolme lausetta ääneen, kuuntelet lyhyen pätkän ja toistat sen tai vastaat muutamaan kysymykseen.

Tavan muodostumisen tutkimus osoittaa, että käyttäytymisen johdonmukaisuus on tärkeämpää kuin sen kesto. Päivittäin toistettu käyttäytyminen automatisoituu paljon nopeammin kuin satunnaisesti tehty, vaikka päivittäinen versio olisi miten pieni tahansa, kuten Lallyn tavanmuodostustutkimus havaitsi seuratessaan osallistujia 84 päivän ajan. Ensimmäisen kuukauden tavoite ei ole sujuvuus. Tavoite on tehdä englannista kiinteä osa päivääsi, kuten hampaiden pesusta.

Tässä on todellinen psykologinen mekanismi. Kun sessio on tarpeeksi pieni tuntuakseen helpolta, aloitat sen todennäköisemmin. Aloittaminen on vaikein osa. Kun olet aloittanut, jatkat usein vähimmäismäärän yli. Viiden minuutin minimi on temppu, jolla pääset sisään ovesta, ei katto sille, mitä voit tehdä.

Aseta siis lattia matalalle. Sano itsellesi, että sääntö on viisi minuuttia, ei neljäkymmentäviisi. Teet lähes aina enemmän, ja niinä päivinä, joina teet vain viisi, olet silti pitänyt putken elossa.

Miten pysyä johdonmukaisena englannin opiskelussa kun aikaa ei ole: kiinnitä harjoittelu tapaan, joka sinulla jo on

Luotettavin tapa pysyä johdonmukaisena englannin opiskelussa kun aikaa ei ole, on lopettaa uuden ajan varaaminen kokonaan. Sen sijaan kiinnitä harjoittelu johonkin, mitä teet jo joka ikinen päivä ajattelematta: aamukahviisi, työmatkaasi, hampaiden pesuun, vedenkeittimen odottamiseen.

Tätä tekniikkaa kutsutaan tapojen pinoamiseksi. Otat olemassa olevan, automaattisen käyttäytymisen ja lisäät uuden heti sen perään. Olemassa oleva tapa toimii laukaisijana, joten sinun ei koskaan tarvitse muistaa harjoitella. Vihje on jo sisäänrakennettu päivääsi.

Käytännössä se näyttää tältä: "Kun kaadan aamukahvini, teen yhden englannin harjoituksen." Tai: "Kun junani on nousemassa, kuuntelen yhden lyhyen pätkän ja toistan sen." Uusi käyttäytyminen ratsastaa vanhan päällä, ja koska vanha on automaattinen, myös uudesta tulee automaattinen.

Valitse aluksi yksi ankkuri. Älä yritä kiinnittää englantia viiteen eri hetkeen kerralla. Yksi vahva ankkuri, jota toistat muutaman viikon ajan, on arvokkaampi kuin viisi heikkoa, jotka hylkäät.

Laske aloittamisen rimaa, älä lopettamisen

Aloittamisen riman laskemisella ja luovuttamisen riman laskemisella on ero. Ensimmäinen on viisasta. Toinen on se, miten edistys hiljaa kuolee.

Aloittamisen riman laskeminen tarkoittaa, että teet ensimmäisestä askeleesta niin pienen, että sen kieltäminen tuntuu typerältä. Yksi lause. Yksi sana. Yksi vastattu kysymys. Tarkoitus on poistaa kitka "minun pitäisi harjoitella" -ajatuksen ja varsinaisen harjoittelun väliltä. Kun ensimmäinen askel on pieni, motivaatiota ei tarvita.

Luovuttamisen riman laskeminen tarkoittaa, että kerrot itsellesi yhden englanninkielisen tviitin lukemisen laskettavan täydeksi työpäiväksi, joka päivä, ikuisesti. Se ei laske. Päivä, jolloin vain vilkaiset jotain, on ylläpitopäivä, ei kasvupäivä. Se on silloin tällöin ihan ok, mutta jos jokainen päivä on ylläpitopäivä, et opi, et vain lopeta.

Ratkaisu on pitää minimi ja tavoite. Minimi on viisi minuuttia, tarpeeksi pitämään tapa elossa. Tavoite on viidestätoista kahteenkymmeneen, tarpeeksi parantamaan oikeasti. Tähtää tavoitteeseen, hyväksy minimi ja ole itsellesi rehellinen siitä, kumpaa teet.

Tee harjoittelusta keskustelua, ei pakkopullaa

Yksi syy siihen, miksi kiireiset ihmiset lopettavat englannin, on se, että heidän harjoittelunsa tuntuu läksyltä. Sanastolistat, kielioppiharjoitukset ja aukkotäyttötehtävät viestivät kaikki aivoille "tehtävää". Kun olet väsynyt, aivot välttävät tehtäviä.

Keskustelu viestii jotain muuta. Se tuntuu ihmiselle puhumiselta, eikä ihmiselle puhuminen ole pakkopullaa. Siksi kiireiselle oppijalle kestävin harjoitusmuoto on lyhyt, aito vuorovaikutus eikä tehtävämoniste. Jo viisi minuuttia oikeaa dialogia käyttää kieltä enemmän kuin kaksikymmentä minuuttia passiivista kertaamista.

Tässä kohtaa tekoälypohjainen englannin opettaja muuttaa yhtälöä. Sen sijaan että raivaisit aikaa "opiskelulle", avaat chatin ja käyt keskustelun. Oppitunti tapahtuu vuorovaikutuksen sisällä: sanasto saapuu kuvien kanssa, harjoitukset ilmestyvät viesteinä ja opettaja vastaa siihen, mitä oikeasti sanot. Harjoittelu ja puhuminen ovat sama asia, joten erillistä pelättävää harjoitusta ei ole.

Jos sinulla ei ole ketään, jonka kanssa puhua kello seitsemän aamulla, työkalu kuten Tutoro täyttää tämän aukon. Opettaja on hahmo ruudulla, joka puhuu ja reagoi oppitunnin aikana, joten viiden minuutin sessio tuntuu keskustelulta eikä pakkopullalta. Juuri se tunne saa väsyneen ihmisen palaamaan seuraavana päivänä.

Tutoro pitää englannin oppitunteja viestisovelluksen tyylisen keskustelun sisällä, joten harjoittelu ja puhuminen ovat sama toiminta eivätkä kaksi erillistä tehtävää. Harjoitus on keskustelun sisällä: sanelu, sanapankit ja ymmärtäminen saapuvat viesteinä ketjuun, ja opettaja mukautuu vastauksiisi sitä mukaa kun etenet. Jos aikataulusi on syy siihen, että lopetat aina uudelleen, viiden minuutin chat, joka on myös oikea oppitunti, on helpompi toistaa kuin tehtävämoniste.

Se sopii oppijoille, jotka voivat avata sovelluksen päivittäin lyhyeksi sessioksi; jos suosit pitkää, itseohjautuvaa oppikirjaopiskelua, se ei korvaa sitä.

Seuraa putkea, älä tunteja

Kiireiset ihmiset mittaavat englantiaan usein kirjatuilla tunneilla ja tuntevat sitten itsensä lyödyiksi, kun summa on pieni. Tämä mittari toimii sinua vastaan. Viikko, jolloin teit kymmenen minuuttia päivässä, näyttää tuntikäyrällä epäonnistumiselta, vaikka juuri sellainen viikko rakentaa kielitaitoa.

Mittaa sen sijaan putkea. Koskitko englantiin tänään? Kyllä tai ei. Putki on binäärinen, ja binäärinen motivoi. Näkyvä päivien ketju antaa sinulle jotain konkreettista suojeltavaa, ja halu olla katkaisematta ketjua muuttuu omaksi kurinalaisuuden lähteekseen niinä päivinä, joina motivaatiota ei ole.

Tämä ei ole itsensä huijaamisen temppu. Lyhyiden päivittäisten sessioiden putki tuottaa aidosti enemmän muistamista kuin satunnaiset pitkät, koska palautat kieltä mieleen ja kohtaat sen uudelleen joka päivä. Putki on sekä motivaatio että se asia, joka saa oppimisen toimimaan.

Pidä putki näkyvissä. Kalenteri, jossa on merkintä jokaiselle päivälle, sovelluksen laskuri, mitä tahansa näkyvää. Heti kun ketjusta tulee sinulle todellinen, päivän väliin jättäminen lakkaa tuntumasta vapaalta ja alkaa tuntua menetykseltä.

Mitä tehdä, kun päivä jää väliin

Tulet jättämään päivän väliin. Kaikki tekevät niin. Kysymys on siitä, mitä tapahtuu seuraavaksi, koska siinä useimmat putket oikeasti katkeavat.

Vaara on "ei se mitään" -kierre. Jätät yhden päivän väliin, tunnet syyllisyyttä, jätät toisen väliin koska olet jo jäljessä, ja viikon lopussa englanti on hiljaa hiipunut pois rutiineistasi. Ratkaisu on yksinkertainen sääntö: älä koskaan jätä kahta väliin. Yksi väliin jäänyt päivä on pikku lipsahdus. Kaksi väliin jäänyttä päivää on uuden tavan alku, ja se on väärä tapa.

Kun jätät päivän väliin, älä yritä kuroa sitä kiinni tuplaamalla sessio. Se muuttaa seuraavasta päivästä rangaistuksen ja tekee aloittamisesta vaikeampaa. Tee sen sijaan seuraavana päivänä vain normaali minimi ja käynnistä ketju uudelleen. Tavoite on palata rutiiniin, ei kompensoida aukkoa.

Kohtele väliin jäänyttä päivää tietona, ei tuomiona luonteestasi. Jos jätit väliin, koska ankkurin ajankohta ei toiminut, siirrä ankkuria. Jos jätit väliin, koska sessio oli liian pitkä, lyhennä sitä. Putki on sinun työkalusi, ei koe, jossa epäonnistut.

Viiden minuutin englannin päivä, askel askeleelta

Tässä on konkreettinen viiden minuutin sessio, jonka voit vetää minä päivänä tahansa, riippumatta siitä, miten täyteen ahdettu se on. Se käyttää keskustelua, ei tehtävämonisteita, koska keskustelu on minuuttia kohden arvokkain toiminta.

1. Aloita puhutulla lauseella. Sano yksi kokonainen lause ääneen päivästäsi englanniksi. Ääneen puhuminen aktivoi aivoja enemmän kuin hiljaa lukeminen, ja se on taito, jota useimmat oppijat välttävät.
2. Käy yksi vuorovaikutus. Käy lyhyt edestakainen keskustelu: kysymys ja vastaus tai vastaus kehotteeseen. Yksi aito vuorovaikutus on arvokkaampi kuin kymmenen kohtaa listalla.
3. Huomaa yksi korjaus. Jos jokin sanomassasi tai kirjoittamassasi oli pielessä, katso korjattu versio ja sano se vielä kerran. Tämä on palauttamisen vaihe, joka saa korjauksen jäämään mieleen.
4. Sulje kehä. Lopeta sanomalla ensimmäisen vaiheen lause uudelleen, tällä kertaa juuri korjatulla versiolla. Onnistumiseen lopettaminen on se, mikä saa sinut haluamaan takaisin.

Toiseen vaiheeseen tekoälypohjainen englannin keskusteluharjoittelu sopii luontevasti, koska se on käytettävissä juuri siinä viiden minuutin ikkunassa, joka sinulla on, ilman että sinun täytyy sopia kumppanin kanssa. Avaa Tutoro, vaihda muutama viesti opettajan kanssa, ja oppitunti tapahtuu sen vuorovaikutuksen sisällä. Heikot sanat ja kielioppi, joiden kanssa kamppailet, tallennetaan ja nousevat itsestään esiin päiviä myöhemmin, joten sinun ei tarvitse suunnitella kertausaikataulua kaiken muun päälle.

Johdonmukaisuus ei ole tahdonvoimaa. Se on rutiinin suunnittelua niin pieneksi ja niin kiinteästi osaksi olemassa olevaa päivääsi, että sen väliin jättäminen vaatii enemmän vaivaa kuin sen tekeminen. Aloita viidellä minuutilla huomenna aamulla. Tee se sitten uudelleen sitä seuraavana päivänä.